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健康專欄
春季三款自制保健茶
發布者:admin             發布時間:2014-04-08             閱讀:2159次

 1、黃芪紅棗茶

  材料:黃芪3~5片,紅棗3粒。

  做法:3種材料分別泡水片刻,洗凈。然后放到砂鍋里,倒入適量的水,開火煮開。煮開后關火,不要開鍋蓋,燜15分鐘就可以了。

  功效:調養氣血。

  注意事項:黃芪用量一般為9~30g 。

  2、陳皮茶

  材料:陳皮10克。

  做法:放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。亦可放入冰箱降溫飲用。

  功效:消暑止咳、化痰健胃。

  陳皮并非人人可以飲用。有發熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者,不宜用陳皮泡水喝。

  3、荷葉茶

  材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:將荷葉,決明子,玫瑰花放入茶杯,用開水沖泡即可。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

  大劑量服用荷葉,可能導致驚厥、血壓下降,嚴重時可引起陣發性痙攣,但血壓并不下降

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